◇子どもへのヨガの効果

こんにちは、洲濱(すはま)久美子です。

検索エンジンで「ヨガ」と入れると、どんな関連ワードが出ると思いますか?

第一位!「ヨガ 効果」。

先日わたしのFBで募集した質問「男性はなぜヨガをやらないのか」の回答、一番多かったのが「効果がさっぱりわからないから、興味が持てない」でした。

なにをおっしゃるやら・・・ (ノ∀≦*)ノ

今日はSatya yogaママヨガレッスンの効果についてお話します。

ママヨガに一緒に来る子どもたちへの効果が、すごい!

ゼロ歳台から、「知っている人」を認識するようになります。

すぐ忘れちゃいますけど、またすぐ思い出します。

このブランクが非常に小さい。

DSC_1208

人見知りちゃんでもその子なりに、他の子どもに興味を持ちます。

お母さんを介して、他の子どもと関わろうとします。

DSC_1203

8年間ママヨガレッスンを主催、1000組以上の親子さんを見てこんなことが言えます。

・ヨガでママの気持ちがすると、子どももその場(レッスンスタジオ)を安全な場所だと思うようになる
→子どもに気持ちに余裕が生まれて、周りを観察するようになります。いろいろなことに関心を持つようになります。

・いつもより一層安定したママがいるという安心感から、冒険をする勇気が出る
→隣の子のおもちゃを触ってみたり、近づいてみたりして、人と関わることを学びます。

・ヨガのマントラに興味を惹かれて、真似をするようになる子が多い
→お歌感覚で真似をしますが、古来から唱和されてきたマントラには強力な言霊に力が宿っています。これはとても素晴らしいことです。

・ヨガのポーズを真似するようになる
→体を動かして楽しむことが大好きな子どもたちは、ヨガも大好き。「キッズヨガ」は嫌がるけれど、ママの真似は大好きなのです。レッスン中に楽しいし、レッスン後ゆったりお昼寝するようになります。

DSC_1205

この効果は、ママヨガならではです。

子どもそれぞれの個性にあった発達が促されるママヨガ、人気クラスの秘密はこの辺りにもありそうです。

Satya yogaレギュラーレッスン

毎週火曜日 アーユルヴェーダヨガレッスン
・日時:毎週火曜日 9:00-10:20
・場所:多目的ホール新横浜(JR新横浜駅徒歩5分)
・料金:3,000円(二回目のご参加時に入会金1,000円頂戴いたします)・募集:4名さま
・お申込み:アーユルヴェーダヨガ申し込みフォーム
リ・バランスヨガレッスン
・日時:第1、第3、第5金曜日 7:00-8:00
・場所:多目的ホール新横浜
・料金:1,500円(二回目のご参加時に入会金1,000円頂戴いたします)
・条件:女性のみ
・申込:リ・バランスヨガ申込フォーム
ストレスマネジメントヨガレッスン
・日時:第2、第4金曜日 7:00-8:00
・場所:多目的ホール新横浜
・料金:1,500円(二回目のご参加時に入会金1,000円頂戴いたします)
・条件:男性・女性
・申込:ストレスマネジメントヨガお申し込みフォーム
ママヨガレッスン
・日時:毎週火曜日 10:30-11:40
・場所:多目的ホール新横浜
・料金:1,500円(二回目のご参加時に入会金1,000円頂戴いたします)
・申込:ママヨガ申込フォーム