◇尽くしすぎる人の背中

こんにちは、洲濱(すはま)久美子です。

アーユルヴェーダヨガ、プライベートレッスンでした。

11297789_698753676898089_509805595_n

いつも元気なKさんですが、お体を触らせていただいてのカウンセリングで気になることがありました。

自分を犠牲にしてまで、誰かに尽くそうとしていませんか?

Kさんのお体は、まるで背骨の左右に骨が一本ずつあるみたい。

ぴんぴんに張っています。

こういうお背中の方は、ママに多いです。

どうしても家族に尽くす役割ですので、ハートが疲弊してしまうの。

そのハートを必死で支えるのが、背中。

ヨガレッスンビフォアのお写真です。

肩と手首に注目してください。

t02200386_0298052313338960031

アフター写真。

全体的に肩の力が抜けているように見えますね。

この時のお背中は、ふかふかになっていました。

t02200390_0300053213338960032

左右の肩の高さと、手首の緊張をみてください。

11425857_698743620232428_90157281_n

まだ若干肩の高さは違いますが、それでもここまで整ってきています。

11354825_698762206897236_976323116_n-1

Kさんのリクエストは「おなかぺったんこキープ」でした。

骨盤底筋群を働かせた、パワー系のヨガを行えばKさんのお体はすぐに反応します。

ですが、カウンセリングで今のKさんにガンガンヨガポーズを行うと、筋張った体になってしまいますので、流れを重視したねじり中心のピッタヴァータ鎮静のヨガをアレンジ。

真面目なKさんが、さらに真面目に突っ走って体の炎が燃え上がり、上昇気流が起きないようにクールダウンです。

アフターのお写真の全体の佇まいを見ると、伝わりますよね。

激しさ・鋭さが減っています。

その上に、嬉しいご感想をいただきました。

(パンツが)すっと入ります❤️

筋肉を意識した激しいヨガではなく、舞うような女性性を大切にしたヨガでもウエストに効かせられます。

アーユルヴェーダヨガは、あとワンステップ上のヨガを楽しみたい方のためのレッスンです。

ご自分で気づかないご自分の課題を見つけ出し、調整して行きます。

レッスン前のカウンセリング、お体チェックの時間を持ちたいのでレッスン開始10分くらい前にお越しくださいね。

毎週火曜日 アーユルヴェーダヨガレッスン
・日時:毎週火曜日 9:00-10:20
・場所:多目的ホール新横浜(JR新横浜駅徒歩5分)
・料金:3,000円(二回目のご参加時に入会金1,000円頂戴いたします)・募集:4名さま
・お申込み:アーユルヴェーダヨガ申し込みフォーム